Fungsi Air Mata

Semua orang di dunia ini, dari dahulu kala sampai sekarang, pasti pernah menangis. Mulai dari yang bau kencur sampai yang bau tanah, laki – laki maupun apalagi perempuan, pasti pernah menangis. Saat seseorang menangis, biasanya pasti akan mengeluarkan air mata. Gak lengkap rasanya kalo kita udah nangis kuat – kuat, tapi air mata gak keluar setetespun. Tapi, tahu gak, kalo sebenarnya fungsi air mata itu bukan hanya sebagai pelengkap nangis, tapi banyak manfaat lainnya yang jauh lebih berguna ? apa saja manfaat air mata ?

Membantu Penglihatan

Air mata ternyata membantu penglihatan seseorang. Cairan yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi ( kekurangan cairan ) pada membran mata yang bisa membuat penglihatan menjadi kabur.. jadi salah satu cara penangkal rabun itu nangis..?

Membunuh Bakteri

Tak perlu obat tetes mata, cukup air mata yang berfungsi sebagai antibakteri alami. Di dalam air mata terkandung cairan yang disebut dengan lisozom yang dapat membunuh sekitar 90% - 95% bakteri - bakteri yang tertinggal dari keyboard komputer, pegangan tangga, bersin dan tempat-tempat yang mengandung bakteri, hanya dalam 5 menit. Jadi apabila mata kita terasa perih atau sakit, cara yang paling efektif dan tanpa resiko untuk mengatasinya, ya nangis....

Meningkatkan Mood

Emosi yang tertahan akan membuat seseorang merasa stress atau bahkan depresi. Cara yang paling sering dilakukan untuk meluapkan emosi tersebut, biasanya dengan menangis. Seseorang yang menangis bisa menurunkan level depresi karena dengan menangis, mood seseorang akan terangkat kembali.. Air mata yang dihasilkan dari tipe menangis karena emosi mengandung 24% protein albumin yang berguna dalam meregulasi sistem metabolisme tubuh dibanding air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

Mengeluarkan Racun

Seorang ahli biokimia, William Frey telah melakukan beberapa studi tentang air mata dan menemukan bahwa air mata yang keluar dari hasil menangis karena emosional ternyata mengandung racun. Tapi jangan salah faham dulu, keluarnya air mata yang beracun itu menandakan bahwa ia membawa racun dari dalam tubuh dan mengeluarkannya lewat mata. Jadi, menangis itu tetap sehat koq..

Mengurangi Stress

Bagaimana menangis bisa mengurangi stres? Air mata ternyata juga mengeluarkan hormon stress yang terdapat dalam tubuh yaitu endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain menurunkan level stress, air mata juga membantu melawan penyakit – penyakit yang disebabkan oleh stress seperti tekanan darah tinggi.

Membangun Komunitas

Selain baik untuk kesehatan fisik, menangis juga bisa membantu seseorang membangun sebuah komunitas. Biasanya seseorang menangis setelah menceritakan masalahnya di depan teman - temannya atau seseorang yang bisa memberikan dukungan, dan hal ini bisa meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan juga bersosialisasi. Istilah kerennya, curhat..

Melegakan Perasaan

Semua orang rasanya merasa demikian. Meskipun Anda didera berbagai macam masalah dan cobaan, namun setelah menangis biasanya akan muncul perasaan lega. Setelah menangis, sistem limbik, otak dan jantung akan menjadi lancar, dan hal itu membuat seseorang merasa lebih baik dan lega. Keluarkanlah masalah di pikiranmu lewat menangis, jangan dipendam karena sewaktu-waktu bisa menangis meledak-ledak.

sumber : jelajahunik.blogspot.com